Trening Personalny
Treningi są indywidualnie dopasowane do Twoich możliwości, celów i ewentualnych dolegliwości bólowych. Łączę wiedzę trenerską z doświadczeniem fizjoterapeutycznym, dzięki czemu trening jest nie tylko skuteczny, ale też bezpieczny.
Prowadzę treningi personalne dla Kobiet, które chcą:
- być aktywne w ciąży
- poprawić sylwetkę i kondycję
- wrócić do aktywności po przerwie lub kontuzji
- trenować bezpiecznie i świadomie
- wzmocnić ciało i zapobiegać urazom
W ofercie:
- trening siłowy i funkcjonalny
- poprawa mobilności i stabilizacji
- trening medyczny, prozdrowotny
- wsparcie w powrocie do aktywności po bólu lub kontuzji
- nauka prawidłowych wzorców ruchowych