O mnie

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Obecnie studiuję fizjoterapię, aby jeszcze skuteczniej pomagać swoim podopiecznym w dążeniu do zdrowia i sprawności.

Bazując na swoim doświadczeniu, chcę pokazać Kobietom, że trening nie musi być przykrym obowiązkiem, ale może stać się przyjemnością, odskocznią od obowiązków i czasem tylko dla siebie, którego w codziennej gonitwie potrzebujemy.

Sama borykałam się z nadwagą, bólami kręgosłupa i spadkami samopoczucia. Testowałam różne diety, eliminowałam kolejne produkty, trenowałam 5x w tygodniu. Brzmi znajomo? Chcę przekonać Cię, że dbanie o swoją sylwetkę nie musi być obarczone licznymi wyrzeczeniami, a kluczem jest zdrowy rozsądek zarówno w kwestii diety jak i ćwiczeń.

Na co dzień pracuję z Kobietami, które chcą poprawić swoją sylwetkę, zgubić zbędne kilogramy i poczuć się dobrze w swoim ciele. Wspólnie pracujemy również nad zmianą nawyków żywieniowych, bo wiem, że zmiana nie jest prosta i wymaga czasu. Patrząc jednak na moje Podopieczne, które z treningu na trening pokonują swoje słabości, tryskają energią, są silniejsze, zyskują pewność siebie - wiem, że warto.

W swojej pracy kładę nacisk na poprawność wykonywanych ćwiczeń, prawidłowy ruchu i oddech, bo tylko dzięki temu Twoje ciało jest w stanie prawidłowo funkcjonować bez bólu i służyć Ci przez lata. Odpowiednio dostosowana aktywność może zastąpić wizyty u lekarzy, wyeliminować ból i negatywne skutki siedzącego trybu życia.